Initiation au shiatsu assis

Dimanche 8 septembre 2019 de 9h30 à 17h30

Dimanche 29 septembre 2019 de 9h30 à 17h30

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Solange         et        Virginie

En association avec Virginie vous propose une initiation au shiatsu assis.

Vous pouvez participer à l’un ou l’autre des 2 dimanche ou choisir d’être présent sur les 2 cessions dont le contenu sera sensiblement le même sauf si vous êtes déjà pratiquant.

C’est la raison pour laquelle nous sommes 2 !

Il sera possible d’organiser des co-voiturage (je partirais de l’Yonne pour me rendre à Crécy et Virginie partira de Seine et  Marne pour aller à Champigny).

Il faut compter 1h15 de route paisible.

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Shiatsu assis

ORGANISATION : 

9h30 – 9h45 – Accueil : café, thé, jus, pulpe d’aloe vera… chouquettes etc … 😉

9h45 – 10h00 – Formation des groupes, installation de l’espace

10h00 – 10h15 – Méditation guidée

10h15 – 11h00 – Théorie (histoire du shiatsu, but de la pratique du shiatsu assis, notion de placement du corps, respiration, etc…)

11h00 – 12h30 – Pratique (apprentissage d’un protocole de base, mise en place d’une routine, échanges de pratique, prise de notes etc…)

12h30 – 14h00 – Pause déjeuner (installation collégiale, repas, rangement etc…)

14h00 – 14h15 – Méditation guidée (ou temps libre)

14h15 – 14h45  – Questions, réponses, échanges autour du contenu de la matinée

14h45 – 16h45 – Pratique

16h45 – 17h30 – Lecture du document récapitulatif – échange de coordonnées, rangement  de l’espace

MATÉRIEL

Nous fournissons les chaises, tapis de sol etc…

Pensez à porter une tenue détendue et de quoi vous chausser légèrement (tongs, sandales, espadrilles, chaussettes etc…)

Ces courtes cessions sont ouvertes à tous et vous permettrons (pratique puis documents écrits à l’appui) de vous familiariser avec cette manière d’apporter détente et bien être à votre entourage sans aucun danger.

Votre participation (repas compris) s’élève à :

80 € pour 1 cession

100 € pour 2 cessions

Le nombre de participants est limité à 10.

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Solange Minali-Bella Virginie Da Silva

Nous avons à cœur de faire découvrir et de promouvoir ce qui nous motive au quotidien – le bien-être de ceux qui nous sont chers.

Vous pouvez choisir de régler par chèque en 2 fois quel que soit votre choix

(2X50€ ou 2X40€)

Inscriptions jusqu’au 25 août en envoyant votre règlement à :

shiatsubeaumont

18 rue de Beaumont 89340 La Chapelle Champigny

Ou en réglant directement ici :


Nombre de cession