14 recettes pour bien vivre

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Voici mon premier recueil de 14 recettes pour bien vivre ! Elles sont sans gluten, sans viande, et sans lait.

4 menus complets : Entrée, plat, dessert + 2 « pains » d’accompagnement.

Allié idéal pour vous inciter et vous aider à manger autrement tout en restant gourmand.

Simples, originales, diététiques et peu onéreuses ces recettes vous permettront de tester des produits qui vous donneront envie de poursuivre l’aventure de votre prise en charge personnelle pour la construction de votre bonne santé.

Si vous êtes sportif(ve), vous serez sensible au potentiel nutritif de ces recettes puisqu’elles respectent les règles élémentaires de bon sens, en matière d’alimentation en tenant compte de la qualité des calories ingérées.

Vous apprendre à vous nourrir en profitant de la merveilleuse diversité des aliments naturels dont nous disposons est mon souhait, parce-que c’est mon quotidien, professionnel.

J’accompagne chaque jour différents publics désireux de perdre du poids, de se maintenir en forme, de préparer des compétitions sportives, ou encore … simplement curieux.

J’ai mis mon expertise à votre service et je vous remercie pour votre saine curiosité    

Description

Dans ce recueil vous trouverez

Une courte présentation de mon parcours

Les incontournables de votre épicerie

Le matériel de base pour préparer simplement vos recettes

4 recettes d’entrées

4 recettes de plats

4 recettes de desserts

2 « pains » d’accompagnement

 

Toutes ces recettes sont sans gluten, sans viande, diététiques, j’entends par là qu’elles sont élaborées avec des produits complets et naturels.

Elles peuvent constituer une excellente opportunité d’inviter le changement dans votre quotidien … changement durable pour vous aider à construire votre bonne santé !

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