Stage bien-être TOUSSAINT

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QUAND : Du 19 au 26 octobre 2019

(Prériode modulable de 3 à 7 jours en pension complète)

OU : A l’Esperluette de Fonchy Eco-gîte de Dordogne

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QUOI : « STAGE BIEN-NAÎTRE »

COMMENT : Pratique des bases de yoga, pilates, do in, médiation guidée, marche et/ou course à pieds, cuisine diététique et sans gluten, activités manuelles (tissage, mandala, modelage), fabrications de produits de soins du visage naturels, sensibilisation à l’alimentation végétarienne, sportive et raisonnée

AVEC QUI : Solange Minali-Bella, Malo , Brigitte Burgos, Anne Boulin

LE LIEU : À l‘éco-gîte de Fonchy

OBJECTIF : Partager mes connaissances et vous initier à différentes pratiques de bien-être.

PROGRAMME : Le programme détaillé est en cours de rédaction. 

OPTIONS : 

WE du 19 au 20 (1 nuit – 2 cours)

4 jours du 19 au 22 (3 nuits – 6 cours)

4 jours du 21 au 24 (3 nuits – 6 cours)

4 jours du  23 au 26 (3 nuits – 6 cours)

Semaine complète du 19 au 26 octobre (7 nuits – 14 cours)

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Photo ©Ericlapresse

MATÉRIEL qu’il vous faudra apporter :

Linge de maison (drap housse, taie d’oreillers, serviette de toilette et de table, mouchoirs et torchons)

Vêtements et chaussures adaptés au « sport » ou à la détente

Eventuellement votre brique et tapis de yoga

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