Harmonie corps/cerveau/cœur/esprit

Conscient de votre douleur ?

Je vous aide à retrouver l'équilibre quand

le MAL-A-DIT stop !

Solange

Je m'appelle Solange

Je partage avec vous mon expertise et ma joie de vivre, avec  l'objectif de vous aider à trouver VOTRE bien-être.

Je vous accompagne pour vous aider à comprendre qui vous êtes profondément et vous permettre d'exploiter vos ressources personnelles - quel que soit votre état d'être global.

- Educateur sportif mes prises en charges personnalisées s'adressent à tout types de public.

Vos objectifs sont ma priorité dès l'instant que nous «travaillons» ensemble.

- Praticienne de SHIATSU Masunaga mon Shiatsu est thérapeutique :  m'appuie sur les principes de la médecine chinoise pour aider à trouver ou retrouver équilibre et harmonie- j'associe à mes séances le défigement des fascias.

- Professeur de Yoga  pratiquante assidue j'associe mes connaissances dans chacune des disciplines pour vous sensibiliser et vous aider à connecter vos émotions vos sensations et à trouver l'équilibre dans chacune de vos postures - l'inconfort de la vie nous demande parfois d'aller cehrcehr en nous des ressources dont nous n'avaons pas conscience. Vivre et accepter notre organisme dans son entièreté.

Mes accompagnements - en présentiel ou en vision - passent par le corps (paroles, geste, mouvements, respiration), le cœur (émotions, sensations, comportements), et l'esprit (conscience, visualisation, défigement des fascias, (re)programmation).

Comment puis-je vous aider aujourd'hui

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©soistoimaime 

J'ai beaucoup cherché ce qui était là en moi -  et finalement perdu un temps précieux et beaucoup d'argent.

J’ai souffert et fait souffrir.

Avec cet accompagnement  je suis présente à vos cotés au quotidien (les moyens de communication sont formidables pour ça!) : je vous fourni des outils simples et efficaces et vous aide à les implémenter dans votre vie immédiatement. Le programme demande un engagement mutuel de 3 mois. La transformation s'opère -  visible et durable vous en devenez l'acteur autonome.

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 🌿Inflorescences🌿

Vous souffrez. Sans forcément comprendre de quoi. Vous ne connaissez pas exactement votre besoin et vous souhaitez prendre soin de vous sans injonction et dans la joie ! Dans ce programme je vous accompagne sur 3 mois, 6 mois ou 12 mois quel que soit votre objectif   grâce à des outils créatifs. Sans ressaser le passer il est question de psychologie, d'énergétique,   de physiologie des émotions, de programmation neuro. Je fais intervenir des expertes  de ces   diverses disciplines et vous bénéficiez de coachings individuels et d'échanges dans un groupe secret privé. 

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Pratiques Neurosensorielles

En ligne ou en présence , ces séances sont programmées pour rétablir le lien entre le corps et le cerveau - revisiter les traumas et s'abandonner dans la sensation ( Yoga, pilates, shiastsu et défigement des fascias). Je tiens compte de vos pathologies  dans chacune de ces pratiques psycho-émotionnelles ou neuro-sensorielles

Il est possible de faire des demandes spécifiques (méditations, DO IN etc).

Ces disciplines sont pour la plupart intégrées à mes programmes en présence ou en visio.

Ebook Offert Pourquoi et comment il est important de cultiver votre singularité

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Quelque chose a mal tourné. Veuillez vérifier vos entrées et réessayez.

 Un lieu sain et calme, une approche rassurante et stable, un programme adapté. Solange à toutes les capacités pour apporter ce dont le corps et l'esprit ont besoin dans une démarche de remise en forme et de recherche d'équilibre et de sérénité. Une grande disponibilité quand on a un programme de vie bien chargé. Je recommande dans une démarche de retour ou de recherche d'équilibre aussi bien extérieur qu'intérieur car finalement l'un ne va pas sans l'autre.

Natacha C.

Articles et recettes pour vivre pleinement

Planning cours septembre 2022

Prenez contact par téléphone pour venir assister aux cours – cela me permettra de vous accueillir dans les meilleures conditions possible. Les cours sont accessibles à tous quelle que soit votre condition physique, votre état d’être – prenez contact !

Gratin de figues fraiches

Pour 2 Âm’heureuses 8 figues fraîches (cueillies devant la salle de yoga) 4 œufs (ramassés au poulailler) 100 g de fromage frais ( de kéfir réalisé avec la souche de Lolotte et le lait de mon voisin) 2 grosses poignées d’oléagineux (cet automne j’utiliserais des noix du jardin) 4 cuillères à soupe d’huile d’olive À…

COURS de Yoga et Pilates

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Pâté végétal

Pour 1 grosse terrine 200 grammes de haricots azuki 2 gros oignons 5 cuillères à soupe de poudre d’avoine sans gluten 5 cuillères d’huile d’olive Un peu de lait végétal Sel, poivre, thym, Faire tremper les haricots azuki dans de l’eau tiède (3h minimum) Pelez les oignons et faites les revenir dans un peu d’huile…

Gâteau IG 0

Pour 8 personnes ou 2 (sur plusieurs jours) il vous faudra 50 grammes de farine de lentilles vertes 50 grammes de farine de pois chiche 50 grammes de farine de coco 3 œufs 100 ml de lait végétal 100 grammes de sucre de fruit de moine 1 grosse poignée de fruits secs (amande, noix, abricots,…

Tarte matin sans gluten IG bas

J’ai préparé une tarte pour 2 (si j’en prépare une pour 6 ou 8 … on la mangera malgré tout à 2 si personne ne passe boire un thé …) Pour la pâte : 100 g de farine de lupin 50 g de poudre d’amande 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 pincée de sel…