Harmonie corps, esprit, cœur.

Je vous aide a retrouver l'équilibre

quand

le MAL-A-DIT stop !

Solange

Je m'appelle Solange

Je partage avec vous mon expertise et ma joie de vivre, avec  l'objectif de vous aider à trouver VOTRE bien-être.

Je vous accompagne pour vous aider à comprendre qui vous êtes profondément et vous permettre d'exploiter vos ressources personnelles - quel que soit votre état d'être global.

- Educateur sportif mes prises en charges personnalisées s'adressent à tout types de public.

Vos objectifs sont ma priorité dès l'instant que nous «travaillons» ensemble.

- Praticienne de SHIATSU Masunaga je pratique un Shiatsu thérapeutique et m'appuie sur les principes de la médecine chinoise pour aider à trouver ou retrouver équilibre et harmonie.

- Professeur de Yoga et pratiquante assidue de cet art de vivre j'associe mes connaissances dans chacune des disciplines pour vous sensibiliser et vous aider à vous connecter avec vos émotions, vivre et accepter votre organisme dans son entièreté.

Mes accompagnements - en présentiel ou en vision - passent par le corps (paroles, geste, mouvements, respiration), le cœur (émotions, sensations, comportements), et l'esprit (conscience, visualisation, (re)programmation).

Comment puis-je vous aider aujourd'hui

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mangecomtuvis©soistoimaime : un accompagnement personnalisé de 3 mois.

J’ai beaucoup cherché, énormément               «travaillé » sur moi-même, et finalement perdu un temps précieux et beaucoup d'argent. J’ai souffert et fait souffrir. Avec cet accompagnement vous n’êtes jamais seul-e - je suis présente au quotidien (les moyens de communication sont formidables pour ça!) : je vous fourni des outils simples et efficaces et vous aide à les implémenter dans votre vie immédiatement. La transformation s'opère très vite - elle est visible et durable.

Accueil

Programme de groupe        "Les semeurs" en 12 semaines 

Vous ne connaissez pas votre/vos besoin(s) et vous avez l’envie de prendre soin de vous en gardant la joie ! Ce programme de groupe vous permet d’amorcer un changement quel que soit votre objectif, grâce à des outils créatifs. Il est question de psychologie, d'énergie quantique, émotions, sensations, programmation neuro. Vous bénéficiez d'1h30 de coaching individuel et d'échanges dans un groupe secret privé. Ecoute, bienveillance et empathie au programme.

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Les séances de Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga du rire et Pilates 

En ligne ou dans mon cabinet, ces séances sont programmées pour ancrer votre technique, je tiens compte des pathologies de chacun dans cette merveilleuse pratique psycho-émotionnelle. J'enseigne le Hatha Yoga, Vinyasa, et Yoga du rire (fin avril). 

Il est possible de faire des demandes spécifiques (méditations, DO IN etc). 

Ces disciplines sont pour la plupart intégrées à mes programmes .

Ebook Offert Pourquoi et comment il est important de cultiver votre singularité

Veuillez saisir votre nom.
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Quelque chose a mal tourné. Veuillez vérifier vos entrées et réessayez.

 Un lieu sain et calme, une approche rassurante et stable, un programme adapté. Solange à toutes les capacités pour apporter ce dont le corps et l'esprit ont besoin dans une démarche de remise en forme et de recherche d'équilibre et de sérénité. Une grande disponibilité quand on a un programme de vie bien chargé. Je recommande dans une démarche de retour ou de recherche d'équilibre aussi bien extérieur qu'intérieur car finalement l'un ne va pas sans l'autre.

Natacha C.

Articles et recettes pour vivre pleinement

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Stage de Yoga décembre 2021

Loin de l’agitation des fêtes définitions d’année je vous invite à une heureuse introspection – calme et consciente du 26 au 31 décembre. 𝕃𝕠𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕝’𝕒𝕘𝕚𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕖 𝕗𝕚𝕟 𝕕’𝕒𝕟𝕟é𝕖 et au plus près de l’énergie réelle du moment, je vous invite à prendre soin de vos émotions durant ce stage de 5 jours. L’hiver est la saison…

Les petites Marie

Pour 6 Muffins 1 tasse de poudre d’amande 3 œufs entiers 1/3 de tasse de sucre de fruits de moine 1/2 cuillère à café de bicarbonate 1 cuillère à café de vinaigre de cidre 1 citron Préchauffez le four T° 180 Mélangez les ingrédients secs dans un récipients. Prélevez le zeste du citron et extrayez…

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YOGA + MARCHE en Dordogne

Un stage en automne … pour se connecter à la terre et profiter des couleurs et de la douceur de la nature en cette saison ! Nous pratiquerons bien entendu les ASANAS et je propose d’explorer les 7 autres membres du Yoga de Patanjali. Beaucoup de méditation – en cours et en randonnée. De l’écoute…

Stages de Yoga en Dordogne

Il vous faudra prévoir chacune un tapis si possible : j’en ai plusieurs à disposition mais il va sans doute faire chaud et ça n’est pas hygiénique de les échanger dans ces conditions.Je vous offre en cadeau de bienvenue (et comme instrument de torture 😉 ) – un plaid et une sangle. Nous nous en…

YOGA dans le Périgord Noir

Cet été je vous propose 3 STAGES DE YOGA en Dordogne dans le Périgord Noir SEMAINES  26-30 juillet  2-6 août 23-27 août  Ainsi que 2 week end INITIATION AUX PRINCIPES  de l’ayurveda (avec repas végétariens), méditation, pratique des asanas, philosophie  WEEK END  17-18 juillet  4-5 septembre  Contactez-moi au 06 18 41 13 75 pour évaluer…

Programme ton corps

1 an c’est long ! Suffisamment pour que des changements se soient ancrés … Physiquement, moralement, peut-être aussi spirituellement. Une année complète dont les stigmates se manifestent plus ou moins harmonieusement. J’ai reçu le témoignage de 5 femmes (!) en moins d’une semaine : elles évoquent leur prise de poids. Elles évoquent surtout ce gras…