Harmonie corps, esprit, cœur.

Je vous aide a retrouver l'équilibre

quand

le MAL-A-DIT stop !

Solange

Je m'appelle Solange

Je partage avec vous mon expertise et ma joie de vivre.

Avec l'objectif de vous aider à trouver VOTRE bien-être.

Je vous accompagne pour vous aider à comprendre qui vous êtes profondément et vous permettre d'exploiter vos ressources personnelles - quel que soit votre état d'être global.

"Educateur sportif" diplômée d'état je suis titulaire d'un BPJEPS AGFF double mention.

Mes prises en charges personnalisées s'adressent à tout types de public.

Vos objectifs sont ma priorité dès l'instant que nous «travaillons» ensemble.

Praticienne de SHIATSU Masunaga je pratique un Shiatsu thérapeutique et m'appuie sur les principes de la médecine chinoise pour aider à trouver ou retrouver un équilibre.

Professeur de Yoga et pratiquante assidue de cet art de vivre j'associe mes connaissances des VEDAS à mes prises en charges pour vous sensibiliser et vous aider à vous connecter avec vos émotions, vivre et accepter votre organisme dans son entièreté.

Comment puis-je vous aider aujourd'hui

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mangecomtuvis©soistoimaime : un accompagnement personnalisé de 3 mois.

J’ai beaucoup cherché, énormément               «travaillé » sur moi-même, et finalement perdu un temps précieux et beaucoup d'argent. J’ai souffert et fait souffrir. Avec cet accompagnement vous n’êtes jamais seul-e - je suis présente au quotidien (les moyens de communication sont formidables pour ça!) : je vous fourni des outils simples et efficaces et vous aide à les implémenter dans votre vie immédiatement. La transformation s'opère visible et durable.

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Programme de groupe        "Les semeurs" en 12 semaines 

Vous ne connaissez pas votre/vos besoin(s) et vous avez l’envie de prendre soin de vous en gardant la joie ! Ce programme de groupe vous permet d’amorcer un changement quel que soit votre objectif, grâce à des outils créatifs. Il est question de psychologie, d'énergie quantique, émotions, sensations, programmation neuro. Vous bénéficiez d'1h30 de coaching individuel et d'échanges dans un groupe secret privé. Ecoute et bienveillance ...

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Les séances de Yoga Vinyasa, Pilates et reconditionnement physique

En ligne ou dans mon cabinet de Champigny sur Yonne, ces moments sont programmés hebdomadairement pour ancrer votre pratique et je tiens compte des pathologies de chacun. Il est possible de faire la demande de cours spécifiques comme des méditations ou du DO IN. Nous y mobilisons le corps (mouvement, respiration, sensation), le cœur (émotions) et l’esprit (méditation, relaxation, souffle).

Ebook Offert Pourquoi et comment il est important de cultiver votre singularité

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 Un lieu sain et calme, une approche rassurante et stable, un programme adapté. Solange à toutes les capacités pour apporter ce dont le corps et l\'esprit ont besoin dans une démarche de remise en forme et de recherche d\'équilibre et de sérénité. Une grande disponibilité quand on a un programme de vie bien chargé. Je recommande dans une démarche de retour ou de recherche d\'équilibre aussi bien extérieur qu\'intérieur car finalement l\'un ne va pas sans l\'autre.

Natacha C.

Articles et recettes pour vivre pleinement

OFFREZ du BIEN-ÊTRE !

Du 18 décembre 2020 au 4 janvier 2021 Réservez les séances dont vous profitez durant 6 mois Sur demande je vous envoie la carte cadeau à offrir avec le nom du bénéficiaire YOGA VINYASA – Pilates – Reconditionnement 3 cours différents 1 seul tarif pour les 3 cours À l’unité ou 2 forfaits possibles (non…

Eggplant parmesan vegan recipe also Aubergine Parmigiana italian vegetarian recipe with parmesan cheese and ingredients

Moussaka végétarienne

Aujourd’hui j’ai préparé une moussaka végétarienne. L’automne s’installe doucement, et j’ai récolté les dernières aubergines dans le jardin. Quelques tomates énormes et très abîmés, accompagneront ces aubergine. Pour 8 personnes il vous faudra : 5 aubergines 1 kg 5 de tomates 100 g de fromage frais le brebis 50 g de tome de brebis 4…

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Crumble aux tomates

Les tomates nous ont comblées par leur abondance cette année. Des saveurs, des couleurs, des formes … elles se sont évertuées à me surprendre … et ça n’est pas terminé. Malgré l’hybridation à laquelle comme tout le monde j’ai du mal à échapper, je conserve mes graines en espérant pouvoir obtenir des fruits approchant l’an…

[Tu es unique]

Cet article vient ici comme la célébration de la fin d’accompagnement d’un Monsieur.  Notre cheminement commun s’achève cette semaine sous cette forme, mais j’ai eu tellement de plaisir à le voir se transformer que je lui dédie cet article : le premier depuis que le site affiche son nouveau visage  ! Merci, merci.  Je reviens…

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[Croque ta vie à pleines dents ]

Discussion : des échanges nourrit avec plusieurs personnes ces derniers jours qui m’ont fait gouter avec beaucoup de conscience le plaisir de partager. D’écouter. ✨Quand ça va mal, quand ça disjoncte c’est primordial. J’étais bien – en “mode moi” – pas stressée – ouverte et sincèrement présente. Dans chacun de ces moments est survenu la…

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[J’ai déjà essayé tellement de choses !]

[J’ai déjà essayé tellement de choses !] « Ça » ne tourne pas rond. Depuis plusieurs mois, quelques années. On en perd la mémoire. Au début les sensations sont gênantes sans gravité – et petit à petit les signaux s’ accentuent, se cristallisent et le moral commence à en prendre un sérieux coup. 👉🏾Le parcours…