Prenez soin de vous et de vos proches en recevant ou en apprenant à donner …

Dans le but de nous retrouver j’ai mis en place un planning de rencontres au cabinet de Crécy, susceptible de changer si vos demandes sont nombreuses.

Vous y trouverez du DO IN, une technique permettant d’accéder à un état de bien être de manière durable sous la forme d’auto massage.
Originaire du Japon, la mise en oeuvre de cette pratique est extrêmement simple dès l’instant qu’on choisi de s’accorder « un temps pour soi ».
Lors des ateliers aux thématiques diverses (stress, sommeil, crampes, douleurs, regain d’énergie, confiance, détente etc…) je vous indique comment procéder grâce à de courtes routines réalisables en entier ou en partie au quotidien, personnellement ou bien à
pratiquer sur vos proches, … sans danger.
Ces ateliers sont ouverts à vos enfants à partit de 8 ans si vous les accompagnez.

Du PILATES un cours de renforcement basés sur 6 principes établis par Joseph PILATES concepteur de cette pratique. Le but est la construction d’une structure musculaire solide en profondeur grâce à l’exécution d’exercices réalisés dans l’écoute de vos sensations et en respectant les principes suivants :
Respiration – Concentration – Centrage – Contrôle – Précision – Fluidité.
J’enseigne de cette belle discipline en groupes restreints au cabinet – avec le plaisir de pouvoir corriger vos postures et vous aider à trouver vos alignements personnels parfaits.
Nous travaillerons avec du petit matériel que je mets à votre disposition.
Du STRETCHING – une autre activité de bien être vous permettant de conserver ou de retrouver souplesse et détente. Je pratique différents types d’étirements et vous invite à trouver ceux qui vous conviennent en fonction de votre condition physique du jour, de votre mode de vie, de votre pratique sportive etc… Lors des séances je vous explique pourquoi et comment procéder, à quel moment et dans quelles conditions vous obtiendrez les résultats que vous recherchez.
Avec ou sans matériel (toujours mis à votre disposition en fonction des thèmes que j’aborderais), seul(e) ou en binôme – les petits groupes me permettent d’être à l’écoute de chacun en répondant à vos questions éventuellement en amont de la séance à laquelle vous vous inscrivez.

La respiration est l’élément qui nous permet de vivre nos sensations, puis nos émotions pleinement, en les acceptant – elle est l’un des principes qui me permettent de donner des shiatsu thérapeutiques avec efficacité. En japonais on parle de centrage de HARA … c’est la raison pour laquelle j’ai choisi de proposer ces 3 ateliers : la respiration est leur point commun.

Si vous êtes intéressé(e)s par ces pratiques, je vous invite à vous inscrire le plus rapidement possible sur le blog en cliquant ici exactement :  « tagada…boumboum ».

Cela me permet de prévoir et d’ajuster le planning ensuite avec efficacité pour contenter le plus grand nombre d’entre vous.
Vous avez la possibilité de réserver plusieurs séances et si vous n’en bénéficiez pas il est possible de vous rembourser en prévenant une semaine avant l’échéance ou de vous inscrire sur un autre créneau.

C’est peut – être également l’occasion pour vous, de faire le cadeau «Douceur» , «Bien- être», «Je prends soin de toi» – à un être cher. En m’en faisant la demande je vous fournirais une « carte cadeau » avec le nombre de séances et le récapitulatif des cours réservés par vos soins.
Le bénéficiaire pourra en changer lui-même les horaires en le demandant.