Je partage …

Par Solange | 4 octobre 2019 |

Cette semaine j’ai la très grande chance d’avoir bénéficié d’une journée quasiment off.  Un jour de temps libre … C’est suffisamment rare pour j’en fasse une fête et que je célèbre ce temps pour moi en vivant les évènements de la journée avec une sensibilité particulière. 

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Méditation guidée – cheminer vers le bonheur.

Par Solange | 15 juin 2019 |

Vous aider à méditer en vous centrant sur un instant heureux, paisible, joyeux peut-être. Dans cette courte vidéo vous voyagez au dedans de « vous-m’aime » pour vous re-connecter avec les émotions de cet instant merveilleux, qui vous a permis de vous sentir bien. En pratiquant ce genre d’exercice de manière régulière vous arriverez rapidement à vous…

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Méditation guidée … confiance

Par Solange | 25 mai 2019 |

Une méditation guidée dont le thème est la confiance(en soi). Prenez le temps de la faire et re faire. De la vivre en acceptant que ce qui se passe durant ces instants n’est pas forcément très confortable. Petit à petit les éléments se mettent en place. Vous construisez un puzzle dont vous êtes le sujet…

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Prendre du temps 

Par Solange | 25 février 2019 |

L’idée de cet article vient directement de ce que je vis aujourd’hui.  La journée passe avec une extraordinaire fluidité.  J’ai fait tout ce que j’avais à faire et j’ai du temps pour moi.  Ecrire et jardiner, cuisiner et lire. Dormir et méditer.Courir et manger. Recevoir des amis et échanger. Que vais-je choisir ? 

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C’est l’hiver … si !(Extraits du n°3 de la revue)

Par Solange | 3 décembre 2018 |

(…) Chaque organe étant en relation avec une émotion il est fort probable que le déséquilibre se manifeste exactement    « à l’endroit » ou vous serez le plus « faible ». En médecine chinoise on parle aussi des entités psycho/viscérales.  Elles sont au nombre de 5 et sont le marqueur de ces déséquilibres d’un point de vue psychologique et…

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Revue … extraits du numéro 1 de la revue « Mon alimentation saine et joyeuse »

Par Solange | 30 novembre 2018 |

  (…) Dans ce numéro j’évoque l’arrivée lente et douce du déclin, l’installation de l’automne au travers de la médecine traditionnelle chinoise, dont l’origine remonte à plus de 3000 ans avant JC.  Apparue à l’époque des empereurs mythiques de la haute antiquité.  Le monde chinois né d’un oeuf duquel aurait éclos la terre carrée,  le…

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Alimentation et bien-être grâce aux principes de la médecine chinoise

Par Solange | 7 septembre 2018 |

Educatrice sportive et praticienne de Shiatsu Masunaga j’associe l’alimentation et les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour mon bien – être.  « Bien être » c’est construire sa bonne santé d’un point de vue global : physiquement, émotionnellement, psychologiquement et spirituellement. En médecine chinoise tout est lié, et tout est fait pour éviter de tomber malade. …

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