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Lire la suiteJe partage …
Cette semaine j’ai la très grande chance d’avoir bénéficié d’une journée quasiment off. Un jour de temps libre … C’est suffisamment rare pour j’en fasse une fête et que je célèbre ce temps pour moi en vivant les évènements de la journée avec une sensibilité particulière.
Lire la suiteMéditation guidée – cheminer vers le bonheur.
Vous aider à méditer en vous centrant sur un instant heureux, paisible, joyeux peut-être. Dans cette courte vidéo vous voyagez au dedans de « vous-m’aime » pour vous re-connecter avec les émotions de cet instant merveilleux, qui vous a permis de vous sentir bien. En pratiquant ce genre d’exercice de manière régulière vous arriverez rapidement à vous…
Lire la suiteMéditation guidée … confiance
Une méditation guidée dont le thème est la confiance(en soi). Prenez le temps de la faire et re faire. De la vivre en acceptant que ce qui se passe durant ces instants n’est pas forcément très confortable. Petit à petit les éléments se mettent en place. Vous construisez un puzzle dont vous êtes le sujet…
Lire la suitePrendre du temps
L’idée de cet article vient directement de ce que je vis aujourd’hui. La journée passe avec une extraordinaire fluidité. J’ai fait tout ce que j’avais à faire et j’ai du temps pour moi. Ecrire et jardiner, cuisiner et lire. Dormir et méditer.Courir et manger. Recevoir des amis et échanger. Que vais-je choisir ?
Lire la suiteC’est l’hiver … si !(Extraits du n°3 de la revue)
(…) Chaque organe étant en relation avec une émotion il est fort probable que le déséquilibre se manifeste exactement « à l’endroit » ou vous serez le plus « faible ». En médecine chinoise on parle aussi des entités psycho/viscérales. Elles sont au nombre de 5 et sont le marqueur de ces déséquilibres d’un point de vue psychologique et…
Lire la suiteRevue … extraits du numéro 1 de la revue « Mon alimentation saine et joyeuse »
(…) Dans ce numéro j’évoque l’arrivée lente et douce du déclin, l’installation de l’automne au travers de la médecine traditionnelle chinoise, dont l’origine remonte à plus de 3000 ans avant JC. Apparue à l’époque des empereurs mythiques de la haute antiquité. Le monde chinois né d’un oeuf duquel aurait éclos la terre carrée, le…
Lire la suiteNe recherche pas la perfection dans un monde aussi changeant. Perfectionne plutôt ton amour.
Prenez soin de vous et de vos proches en recevant ou en apprenant à donner … Dans le but de nous retrouver j’ai mis en place un planning de rencontres au cabinet de Crécy, susceptible de changer si vos demandes sont nombreuses. Vous y trouverez du DO IN,…
Lire la suiteAlimentation et bien-être grâce aux principes de la médecine chinoise
Educatrice sportive et praticienne de Shiatsu Masunaga j’associe l’alimentation et les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour mon bien – être. « Bien être » c’est construire sa bonne santé d’un point de vue global : physiquement, émotionnellement, psychologiquement et spirituellement. En médecine chinoise tout est lié, et tout est fait pour éviter de tomber malade. …
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