Nous vivons dans un monde ou stress, charge mentale, fatigue, surmenage, burn-out sont devenus des termes courants. Ces notions associées à des symptômes de déséquilibre énergétique (mal de dos, céphalées, troubles de l’alimentation ou du sommeil, fatigue chronique, déprime, etc…) ne sont pas une fatalité. Je peux vous aider.

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Vous étiez présent ou vous avez entendu parler de mes stages courts d’initiation au massage AMMA et vous êtes intéressé ! Vous trouverez ici  les dates, l’organisation, et la possibilité de réserver votre place ! DATES:  6 et 13 octobre LIEU Champigny sur Yonne 5 personnes minimum Nombre d’inscriptions limité à 10 par dimanche ORGANISATION…

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Ce crumble est réalisé avec de la farine sans gluten. J’ai utilisé celle de soja qui contient beaucoup de protéines et donne une couleur déjà jaune aux compositions. Bien que sucrée, j’ai choisi de réduire un encore un peu son index glycémique avec cette farine IG bas, les fruits rouge, et le sucre de coco.…

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  Le monde est fou, fou, fou … c’est immanquablement la phrase qui ponctue mes fins de journées de consultations en Shiatsu.  J’accueille un public varié, mais force est de constater que les adultes sont de plus en plus souvent accompagnés d’adolescents ou de très jeunes enfants.  Nous sommes mercredi et j’ai aujourd’hui encore la…

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Je traverse une période riche en émotions. Tous azimuts.  Aujourd’hui je partage avec vous celles qui nourrissent mes séances de SHIATSU.  Je suis humaine : j’ai des émotions dans les diverses activités de ma vie. Mon exercice dans cette discipline est tout récent – je pratique depuis 3 ans – à l’aune de ma vie…

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L’intersaison approche !   Comme convenu je vous en informe suffisamment tôt pour que vous puissiez vous organiser et vivre ce SHIATSU sans stress de planning.   Qu’est-ce que l’intersaison ?   En médecine chinoise l’année est divisée en 5 saisons : le printemps, l’été, l’automne, l’hiver et   l’intersaison… qu’on retrouve entre chacune d’elle.…

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(…) Chaque organe étant en relation avec une émotion il est fort probable que le déséquilibre se manifeste exactement    « à l’endroit » ou vous serez le plus « faible ». En médecine chinoise on parle aussi des entités psycho/viscérales.  Elles sont au nombre de 5 et sont le marqueur de ces déséquilibres d’un point de vue psychologique et…

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Il vous faudra 150 g de farine de patate douce 100 g de farine de millet 3 oeufs entiers + 3 blancs 200 ml de lait végétal 75 g de matière grasse (j’ai mis du beurre clarifié) 75 g de sucre (de bouleau) 2 poignées de fruits secs (j’ai mis des mûres) 1 poignée de…

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C’est une recette que j’ai retrouvée chez Brigitte ☯️ Brigitte est praticienne de Shiatsu en plus d’être la propriétaire d’un merveilleux écogîte dans lequel je vous propose  de nous retrouver pour un premier WE d’échanges de connaissances, d’activité physique, de relaxation et de cuisine bien évidemment.   La vois-tu cette bonne vieille galette à la courge…

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