Ravie de partager ceci avec vous

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Pour la fouace
250 g de farine sans gluten (mix pain)
10 g de levure de boulanger fraiche (ou 5 g de levure déshydratée) 80 g de lait tiède
80 g de sucre en poudre
3 oeufs + 1 pour dorer
80 g de matière grasse (j’utilise de l’huile d’olive)
1 pincée de sel
2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger

Pour le sirop
50 g d ‘eau
50 g de sucre complet
1 cuillère à café d’eau de fleur d’oranger

Pour décorer Fruits confits Sucre en grains 1 fève

Faites tiédir le lait végétal.

Dans un saladier, faites fondre la levure dans le lait tiède, ajoutez la farine, le sel, le sucre et la fleur d’oranger.
Ajoutez 3 œufs, pétrissez bien la pâte.
Petit à petit incorporez la matière grasse et pétrissez encore 5 minutes pour bien amalgamer.

Laissez gonfler la pâte obtenue à température ambiante en la couvrant pendant 1h. Pétrissez de nouveau la pâte, puis donnez-lui une forme de couronne en glissant une fève à l’intérieur.IMG_4188

Préchauffez le four th° 8 5 minutes. Coupez le four.

Déposez la couronne sur une plaque recouverte de papier cuisson puis laissez-là encore gonfler 45 minutes dans le four à peine préchauffé et éteint.

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Battez le dernier oeuf, puis badigeonnez la couronne, laissez attendre 5 minutes puis recommencez.

Allumez le four t°9 puis enfournez pour 30 minutes de cuisson.

Faites un sirop épais avec l’eau et le sucre en le faisant cuire environ 10 minutes, ajoutez la fleur d’oranger.

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Badigeonnez la couronne refroidie avec le sirop, parsemez de sucre en grain et décorez avec les fruits confits.

Solange

Maman de 4 grands enfants et bien-heureuse grand-mère ! Violoncelliste, praticienne de shiatsu, éducatrice sportive et professeur de yoga - je suis également triathlète, marathonienne intolérante au gluten et végétarienne. Je vis en cultivant ma singularité sans concession mais avec une réelle et sincère envie de partager ce qui est bon : c’est ce qui me donne l’énergie et la joie de vivre au quotidien ! Partager, manger, bouger, méditer, être soi-même en conscience.

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