Cours de Pilates, Yoga Vinyasa et Reconditionnement physique en petit effectif !

Essais gratuits sur rendez-vous au 06 18 41 13 75

toutes les semaines, lundi, mardi, jeudi et samedi.

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Vous avez la possibilité de réserver vos séances au cabinet ou à votre domicile (avec un minimum de 6 personnes) au bas de cette page :

Prochains rendez-vous gratuits :

APPELEZ MOI POUR RÉSERVER VOTRE PLACE SUR CES SÉANCES D’ESSAI !

A titre indicatif et selon la demande voici le planning à partir de Janvier (tout les cours sont modifiable en fonction du nombre d’inscrits … n’hésitez pas à proposer !)

Actuellement les cours sont les suivants :

Lundi soir

18h30 Reconditionnement (complet)

19h30 Reconditionnement 

Jeudi matin 

9h30 Pilates

13h Reconditionnement

Jeudi soir

16h Yoga Vinyasa

Samedi 

11h Reconditionnement 

12h Relaxation 

Les possibilités sont larges car j’enseigne dès qu’une personne en fait la demande –

Lundi 9h – 12h puis 13h – 18h sur demande

Mardi 8h – 8h30 sur demande

Jeudi 14h – 16h sur demande

Samedi 13h – 16h sur demandeChoisissez s’il vous plait : 1 séances, 11 ou 22 séances (valables 6 mois) et indiquez votre réservation en réglant tout en bas de cette page.

Je vous propose de faire suivre les méditations guidées d’un moment d’échange si vous le souhaitez.

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J’ai été initiée à la pratique du Pilates en 2012, lors de mes premiers cours auprès de Vincent Simoneau  actuellement enseignant en Suisse.

Puis j’ai suivi une courte formation (2 jours) après l’obtention de mon BPJEPS AGFF.

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Ma pratique en tant qu’enseignante à raison de 7 à 10h par semaine depuis 2014 (en club de remise en forme, au sein d’associations et de comité d’entreprise), puis ma participation active aux cours de mes collègues (toujours en Suisse) en tant qu’enseignante et élève, me permet de mettre en œuvre une méthode personnelle adaptée au public que je rencontre.

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Basée sur les 6 principes de la méthode de Joseph Pilates : Respiration, contrôle, centrage, concentration, fluidité, et précision, j’utilise (suivant mes séances), le cercle, le swissball, et/ou le ballon paille.

Chacun est unique.

C’est pourquoi je privilégie la qualité d’exécution avec un travail kinesthésique ciblé à chaque séance.

Je vous propose toujours plusieurs routines pour le renforcement d’un même groupe musculaire.

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Chaque chose en son temps.

Ce qui n’a pas lieu aujourd’hui est en germe pour demain.

Je vous aide à “accueillir”  votre condition physique du jour.

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“Si ce n’est aujourd’hui, ce sera pour demain :  rappelons-nous que la patience est le pilier de la sagesse; et malgré tout, nous fleurissons,  quand nous nous armons de patience.” F. Mistral

Choisissez s’il vous plait : 1 séances, 11 ou 22 séances (valables 6 mois)

Réservation des séances à La Chapelle Champigny