Reconditionnement physique

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Nous vivons dans un monde ou stress, charge mentale, fatigue, surmenage, burn-out sont devenus des termes courants.

Ces notions associées à des symptômes de déséquilibre énergétique (mal de dos, céphalées, troubles de l’alimentation ou du sommeil, fatigue chronique, déprime, etc…) ne sont pas une fatalité.

Je peux vous aider.

Après avoir travaillé en salle de remise en forme, en entreprise, et forte de ma pratique du Shiatsu Masunaga, j’ai choisi de m’intéresser plus particulièrement au reconditionnement physique : ma méthode est basée sur celle de Joseph Pilates, et s’inspire également du Yoga Vinyasa.

Elle vise à soulager les maux du corps en prenant conscience de l’espace crée par la respiration, le mouvement, le renforcement et l’étirement des muscles profonds.

Les 3 activités sont praticables par tous : mes formations me permettent d’adapter les cours à la condition physique de chacun.

L’effectif est limité à 6 personnes par cours.

Pour obtenir l’adresse cliquez là  :     ⭕️

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Solange
 

Maman de 4 enfants... bientôt grand-mère ;-) Violoncelliste, praticienne de shiatsu, coach sportif, triathlète, marathonienne intolérante au gluten et végétarienne. Je vis en cultivant ma singularité sans concession mais avec une réelle et sincère envie de partager ce qui est bon - c'est ce qui me donne la fabuleuse énergie qui m'habite. Partager, manger, bouger, méditer, être soin-même en conscience. https://www.facebook.com/SMB-coach-Mangecomtuvis-913569895394915/?ref=bookmarks

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