Retraite holistique – 3 jours de bien-être 8, 9, 10 mai

Comme l’an passé je vous convie pour une fin de semaine exceptionnelle !

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8, 9, 10 mai 2020

C’est dans l’éco-gîte “l’Esperluette de Fonchy” que je vous invite à la pratique de la méditation, du Pilates, et du Yoga.

 

Il se prête à la philosophie qui habite ma gestion du temps qui passe par le bien-être …
« bien-naitre », et l’observation des grands principes de la médecine chinoise,
dans le respect de notre environnement.
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Nous partageons nos repas de l’élaboration à la dégustation (avec des produits bio)
Les deux jours sont articulés autour d’activités de partage et d’écoute.
Matinées méditatives, et studieuses ou je vous expliquerais pourquoi et comment vous alimenter de manière saine et joyeuse, confection collégiale des repas et échanges de compétences pour ceux qui le souhaitent.

 

Pourquoi et comment bouger pour maintenir une condition physique, mentale et émotionnelle harmonieuse.
Le cadre se prête à la découverte : nous marcherons et profiterons de la nature .
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Soirées conviviales et calmes … le but étant de vous octroyer un break de 2 jours – une pause – et de créer du lien.
Le tarif comprend :
  – les différents cours pratiques et théoriques
(3 ou 4 en fonction de votre heure d’arrivée au gîte)
– 2 jours et demi + 2 nuits
– 2 petits déjeuners,
– 4 repas végétariens et sans gluten, diététiques et gourmands,

– les collations habituelles (tea-time et apéritifs),

Vous pouvez arriver le vendredi en fin d’après midi et nous nous séparerons le dimanche après avoir rangé et nettoyé le gîte.
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Le trajet est à votre charge (train et bus : 2h50 de Paris tarifs à partir de 30 €)
Possibilité de co-voiturage depuis la Bourgogne.
TARIFS identiques à ceux de l’an dernier si vous venez en solo
– 1 personne 170 €

 

TARIFS DÉGRESSIFS EN GROUPE 
– 2 personnes 320 € au lieu de 340 €
– 4 personnes 590 € au lieu de 680 € 
  – 6 personnes 880 € au lieu de 1020 €
Prévoyez votre nécessaire de toilette, vos vêtements confortables pour la pratique des différents ateliers, ainsi que des chaussons d’intérieur.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter au 06 18 41 13 75.
Je me ferais un plaisir de vous envoyer le programme détaillé, les horaires de train et bus depuis Paris.

Vous pouvez vous inscrire ici le paiement est sécurisé :



 
Vous pouvez également régler par chèques (3 maximum) à l’ordre de S.Vionnet et envoyer à :

“mangecomtuvis” Solange Minali-Bella

18, rue de Beaumont 89340 La Chapelle Champigny

Cliquez sur la zone rose 😉

 

« Ce lieu a été rêvé et crée dans le respect de l’environnement aussi bien dans sa construction que dans sa gestion quotidienne pour le bien-être et la bonne santé de tous. De nous tous, les Terriens, habitants de la Terre: humains, animaux, plantes, minéraux.»