Il vous faudra prévoir chacune un tapis si possible : j’en ai plusieurs à disposition mais il va sans doute faire chaud et ça n’est pas hygiénique de les échanger dans ces conditions.
Je vous offre en cadeau de bienvenue (et comme instrument de torture 😉 ) – un plaid et une sangle. Nous nous en servirons pour des adaptations et vous pourrez les emporter ensuite.

Voici le programme de chaque semaine :
– 7h30/ 9h  Yoga Vinyasa avec méditation, pranayama (maitrise du souffle et philosophie). Thé – échanges questions etc …
– 19h/20h… 30 en fonction des stagiaires : Yoga nidra (les participants sont allongés sur leur tapis et c’est le cœur/cerveau qui « travaille »)

La contribution est de 200 € par personne pour les 10 cours dont vous réglez le solde au plus tard 10 jours avant le début du stage.

Le programme des WE d’initiation est très complet :

• 8h30 Pratique (kriyas- méditation – pranayama – asanas)
• 10h30 Philosophie – Ayurveda
• 13h00 Collation (végétarienne)
• 15h00 Pratique
• 16h15 Bilan
• 17h00 Fin

La contribution est de 100 € par personne pour les 2 jours.

Vous pouvez réserver votre stage en versant un acompte du tiers ou la totalité (au choix – par virement bancaire – chèque à envoyer à S.M.B « Mangecomtuvis Bourg Est 24540 Vergt de Biron)