Articles balisés ‘alimentationsaineetjoyeuse’
C’est l’hiver … si !(Extraits du n°3 de la revue)
(…) Chaque organe étant en relation avec une émotion il est fort probable que le déséquilibre se manifeste exactement « à l’endroit » ou vous serez le plus « faible ». En médecine chinoise on parle aussi des entités psycho/viscérales. Elles sont au nombre de 5 et sont le marqueur de ces déséquilibres d’un point de vue psychologique et…
Lire la suite« On peut allumer des dizaines de bougies à partir d’une seule sans en abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant. »
Le temps passe inexorablement … Et je partage ma joie avec vous : ce mois de novembre est riche de changements pour moi – annonciateurs à n’en pas douter une grande activité ! J’ai en effet pris la décision de quitter un de mes lieux de travail et de recentrer mon activité sur ce qui…
Lire la suiteClafoutis aux mirabelles
C’est l’automne … mais qui a dit qu’il fallait … qui a dit quoi d’ailleurs ? C’est l’automne et cette matinée un peu plus longue que prévue puisque j’étais réveillée de très bonne heure (on a changé d’heure parait-il et gagné 1h00 de sommeil… ou 1h00 de plus pour faire tout un tas de choses…
Lire la suiteGâteau protéiné index glycérique bas !
Sans lait, sans gluten diététique et gourmand avec un Index glycérique bas ! Pour 6/8 personnes … 20 g de farine de coco 20 g de farine de sorgho 100 g de sucre complet (la farine de coco confère déjà un goût sucré à la préparation c’est pourquoi vous pouvez sans problème diminuer la qu’écrire…
Lire la suiteVotre pyramide alimentaire
Compléments alimentaires et sport
Les compléments alimentaires comme leur nom l’indique, viennent compléter l’alimentation – qui doit être équilibrée et sont d’excellents alliés pour aider l’organisme au quotidien en fonction des saisons ainsi que dans une pratique sportive quelle qu’elle soit. Pourquoi en utiliser ? Pour éviter certains déficits et optimiser notre…
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