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Articles balisés ‘sanspâte’

Pizza … sans pâte ! #healthyfood

Par Solange | 24 janvier 2019 | 0

Pour 2 personnes  4 fleurettes de chou fleur 50 g de poudre d’amande 2 œufs 2 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel  (4 cuillères…  reste de lentilles cuites)

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Mangecomtuvis - un concept. 👉🏽Je choisi ce Mangecomtuvis - un concept. 👉🏽Je choisi ce qui me nourri. 👉🏽Je choisis de me nourrir. 👉🏽Je choisi d’être nourrie. … . Je te raconte une tranche de vie qui a duré plus de 30 ans. . J’ai commencé le violoncelle tardivement (pour une personne qui se destine au métier de musicienne spécialiste de son instrument) - 10 ans. L’âge ou les conditionnements sont les plus prégnants, les moins lisibles. J’étais déjà pétrie par un manque de confiance en moi. Je ne valais rien. Mésestime totale - nourrie quotidiennement par un environnement insécure, souvent violent, et un mantra puissant : « tu n’as pas confiance en toi ! » Je n’avais aucune confiance en rien ni personne. Sauf en mon petit frère. Compagnon de douleur. Frère du massacre. Le violoncelle a surgit dans ma vie et je l’ai choisi. Et j’ai aimé ça. J’ai travaillé plus que de raison avec le plaisir du chemin : travailler par plaisir - jouer - apprendre - dans la joie du faire. . Et c’est dans cette joie du faire que je me suis peu à peu perdue. . Mon petit frère - rescapé à la naissance - petit ange - a toujours été un exemple. Doué, infiniment - dont on disait qu’il l’était - a fait des études musicales sans incident, puis a entrepris une carrière brillante. Unique. Exceptionnelle. . Je n’ai jamais ressenti la moindre jalousie, ou émotion négative à son encontre. Il était exceptionnellement doué et travailleur. Sa réussite était « normale », méritée pour moi. Il était à l’exacte place ou on l’attendait. Parfait à mes yeux. . ❌Insidieusement j’ai commencé à développer un sentiment d’infériorité, qui s’est mué en certitude d’être nulle. Ratée. Pas douée. Ma fin d’étude a été chaotique. Puis je suis entrée dans différents orchestres avec une sensation physique d’usurpatrice : je ne tenais pas en place. J’avais peur. J’ai joué sur les plus grandes scènes, enregistré des œuvres sublimes… Je ne méritais pas ce que je vivais. Le plaisir s’est transformé en besogne, en travail acharné, en calvaire souvent. Je n’arrivais pas à quitter mes enfants pour partir en tournée et je me détestais d’avoir tant manqué mon retour … J’avais horreur de partir. M’arracher.. Suite 👇🏽
𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐬) . 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 (𝐬) . J’accueille une période d’inconfort assez intense. Beaucoup de cours … autant de rendez-vous qui me font toucher du doigt ce qui me fait vibrer au delà de tout : le contact humain rendu plus vif par la réalité de la présence. J’aime les gens. J’aime le partage, l’échange, j’aime la force de la vie lorsqu’elle met en vibration ce qui nous unis - ce qui nous sépare aussi. . Mes accompagnements prennent une autre tournure ou la phase de présence devient incontournable. Pour pouvoir toucher, sentir, écouter et murmurer en retour. Me connecter autrement. Pouvoir amener au défigement neuro sensoriel. . Je m’autorise à bouleverser tous les plans, toutes les visualisations, toutes mes intentions pour incarner plus profondément des valeurs basées sur le respect de l’humain. Dans toute sa complexité. Aider l’enfant à s’abandonner, et perdre tout espoir de ce qui n’a pas été. . Je m’abandonne à la magie de la page blanche. Je t’abandonne à la confiance de l’innocence. Tu t’abandonnes à l’insouciance. Il est temps d’ouvrir les portes de ma maison, ouvrir mes bras et d’accueillir ceux que je peux aider « en vrai ». Mes séances de défigement, associées au yoga et à une écoute plus intuitive des maux viennent enrichir la caisse à outil qui me permet d’œuvrer pour le bien dans la joie. . Je me dépouille, je m'abandonne pour mieux co - naitre une nouvelle réalité. Puissante. Je suis une vieille âme-heureuse et je le partage. . #psychologieneurosensorielle #fascias #yoga #psychoémotionnelle photo @ericlapressevionnet
[𝕋𝕦 𝕥'𝕖𝕤 𝕥𝕠𝕥𝕒𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕡𝕖𝕣𝕕𝕦 - 𝕖, 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕥𝕦 𝕔𝕙𝕖𝕣𝕔𝕙𝕖𝕤 𝕒𝕦 𝕞𝕒𝕦𝕧𝕒𝕚𝕤 𝕖𝕟𝕕𝕣𝕠𝕚𝕥] . Tu donnes le meilleurs de toi-même, tu es toujours sur le ring, tu te sens indispensable et tu n’économises pas ta peine On t’apprécie pour ta disponibilité, tes compétences, ta bonne humeur, ta bonne compagnie et ton professionnalisme. . Tu prends soin de tes proches, enfants, conjoint-e, de tes amis, de tes collègues de tes salariés peut-être aussi. . Ta vie est un bouillonnement incessant. Tu te sens vivant-e lorsque sa vibre, lorsqu’il y a l’action et le silence t’effraie, t’ennuie aussi un peu. Tu n’as pas de temps à perdre - tu ne t’arrêtes jamais - avec la certitude que tu as trouvé le bon rythme. Tu vas vite. Tout va si vite. . Et pourtant - tu te sens vide, lasse, inquiète - pas satisfaite. Une sorte de peur au ventre accompagné toutes tes journées. Urgence. Tu crains de perdre ton temps, tu détesterais perdre ton argent, tu as peur de perdre tes amis, de ne pas tout contrôle, de voire ton bonheur, ta maison, ton honneur s'envoler, tu es paralysée à l'idée que ton conjoint s'éloigne, que ton image s'effrite. Finalement c'est la peur qui conduit tes actions. La peur de perdre … le contrôle, ton temps, ton argent, tes amis, ton conjoint, ta femme, ta maison, ton honneur, ton image. . Tu organises, régentes, classes, tries, parfois tu exigés tu ordonnés et paradoxalement tu n’y comprends rien. Tout est toujours plus lourd, difficile, compliqué. Tu cherches … . Pourquoi te sens tu si peu ? . L’épuisement a gagné toutes les strates de ta vie. Tu n’as plus de goût à rien … en as-tu vraiment déjà eu ? Ton environnement proche ne tient pas compte de ta présence … es-tu vraiment là ou tu crois ? Le temps file et ta vie n’a pas la saveur que tu imaginais … mais as-tu vraiment rêvé un jour et de quoi ? Ta routine te bride, ta créativité est en berne. Au fond as-tu vraiment la capacité de sortir de tes gonds ? . Tes émotions sont voilées - à part cette frousse qui provoque tantôt de l'agacement, tantôt te paralyse … Peux-tu me décrire les sensations associées à ta joie, à ta tristesse, à ta colère, à ton dégoût ? . 👇🏽Suite
🌿𝔸𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟𝕖𝕣 🌿 . Ton but n’est pas le mien. Mon objectif est de te faire gagner du temps, ton objectif est d’atteindre un but. Mon but ? Te savoir en chemin. 🌿𝔸𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟𝕖𝕣 🌿C’est aller 𝐚𝐯𝐞𝐜 quelqu’un dans une même direction. . On traverse la vie en expérimentant. ` Je suis accompagnante - c’est la vie qui me m’a montré. C’est dans cette fonction que j’accomplis vraiment ma mission de cœur. Je suis libre, heureuse, vivante quand j’accompagne. . Ce post sera court. . Regarde : Il fait noir sur ce chemin caillouteux, étroit sinueux. Tu ne le connais pas et y circules seule avec une frontale. (dont les piles sont presque déchargées parce-que ça fait un bail que tu tournes en rond). . Si tu le souhaites - je t’accompagne à mettre le focus sur les zones que j’ai déjà explorées personnellement. C’est comme ça que j’ai développé mon expertise : en explorant moi-même, en me formant et surtout en aidant beaucoup de femmes meurtries à retrouver une direction, un axe. . Elles ont pu se reconnecter à leur propre puissance. Simplement-et rien n’a été simple, mais elles se sont choisies et ont suivi leur chemin au risque de vivre pleinement. Inconfortablement. Dans la conscience. . Imagine … ce chemin caillouteux, sinueux sur lequel tu te perds . Ta nuit noire de l’â(r)me. Imagine que je t’aide à orienter ta lumière - aussi ténue soit elle - sur des zones brillantes, joyeuses, rayonnantes que tu aurais "oublié" d’aller explorer. . Parce-que tu es dans la douleur, dans la peur, dans l’attente, dans le manque - de toi. Parce-que ça se manifeste dans ton corps - avec des kilos, des douleurs, des maladies - un grand stress. Et puis ces petites phrases assassines qui parlent de ta mésestime, qui valident ton impuissance, ton manque de confiance, ta valeur … nulle. . Je ne te fais pas de promesse : mais je t’annonce que je peux t’aider à retrouver ton cap, une trajectoire, un sens qui nourrisse ton existence. . Je t’attends pour en parler - et si tu le souhaites - te détailler les raisons profondes de ma motivation à te venir en aide et mes outils pour y parvenir. . 👉🏽en mp ! . #joie#meurtrissures #choix #femmes #accompagne
⚠️STOP ! . J'ai choisi d'éliminer de mon com ⚠️STOP ! . J'ai choisi d'éliminer de mon compte les profils qui m'inspirent le plus ! . 🤦🏽 . Je passe trop de temps passivement sur les réseaux. . 🥳 . Dans la joie je choisi ! . . #choix #mission #hop
Quand la douleur devient le sens de ta vie ... . Quand la douleur devient le sens de ta vie ... . #conscience #corpsesprit #vibration #shema #douleur

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